Percevoir la vie telle qu'elle est et non telle que l'on souhaiterait qu'elle soit, nous permet d 'être l'artisan de notre bonheur ! Johanne Lbs
Séance individuelle de Sophrologie Caycédienne à distance par visioconférence (skype) et au cabinet.
La Sophrologie Caycédienne, la Sophrologie dans sa forme authentique
Etre dans l’instant présent
Respirer mieux pour être dans le calme
Relâcher les tensions
Se réapproprier son schéma corporel
Développer le lâcher prise
Prendre de la distance pour mieux gérer les situations et ses émotions
Activer les émotions positives pour mieux gérer les situations difficiles
Centrer son attention pour être plus concentré et performant
Améliorer les capacités de la mémoire
S'adapter au changement
Programmer positivement ses projets futurs
Se préparer à un heureux événement ou un défi sportif
Stimuler sa créativité
Déroulement d'une séance de Sophrologie Caycédienne
1. Accueil
Nous prenons un temps d'échange pour accueillir vos questionnements, apprécier votre évolution dans l'acquisition de la méthode et dans l'atteinte de vos objectifs. ce qui permet d'adapter le protocole.
2. Pratique
Nous pratiquons ensemble les techniques de relaxation dynamique et les techniques spécifiques.
3. Observation
C'est un temps d'observation personnel de votre vécu durant la séance ( phénodescription ) suivi d'un échange
4. Bilan
Bilan de la séance
Préconisation d’entrainement inter-séance.
Nos services d'accompagnement en Sophrologie Caycédienne:
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Les consultations individuelles au cabinet
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Les consultations individuelles à distance en visioconférence avec Skype permettant l’entrainement à la Sophrologie Caycédienne
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La Fabrique du Positif (ateliers collectifs)
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Les programmes life-coaching pour vous conseiller et vous orienter dans votre dynamique personnelle et professionnelle.
Nous vous invitons à découvrir Chill&be ! notre lifestyle blog mindful, solidaire et coloré à empreinte positive.
Nos programmes life-coaching
Spécialiste des sciences humaines et sociales, diplômée d'université, notre approche est cognitive et comportementale, nous vous aidons à prendre du recul et grâce au lâcher prise à poser les bases du changement et à devenir les happyculteurs de votre santé et les Joyeux artistes de vos vies.
Nos outils: La sophrologie Caycédienne, le yoga, la pleine conscience, la psychologie positive, la créativité...)
Le programme life coaching #Justdoit #Justbeyourself
Soyez l' happyculteur de votre santé et le joyeux artiste de votre vie. Programme de 2 mois en ligne d'accompagnement pour faire une pause et vous recentrez sur l'essentiel vous! En vous reconnectant à vous même, vous libérez vos tensions et retrouvez ressources et capacités pour activer votre pouvoir créateur et devenir l'happyculteur de votre santé et le joyeux artiste de votre vie! A venir!
